Суть метода голода М. Оганян заключается в том, что человек должен полностью отказаться от еды и чистой воды и употреблять различные целебные отвары трав, в которые добавляется мед и сок лимона. Также ежедневно необходимо промывать желудочно-кишечный тракт и следовать определенным временным рамкам. Такое голодание длится от 7 до 15 дней, в зависимости от состояния организма. На 8 день голодания уже можно пить свежевыжатые соки.
Выход из голодания должен осуществляться очень осторожно: первые 4 дня только перетертые или мягкие фрукты, после можно добавлять овощные салаты и печеные овощи, и только через 2 месяца - каши и супы.
Спустя 3 месяца такого голодания необходимо его возобновить и начать все сначала. Таким образом, голодание проходит каждые 3 месяца до полного выздоровления организма.