В свое время Поль Брэгг открыл медицинский центр в Лос-Анджелесе и стал предпринимателем в области здравоохранения. После чего он отправился в тур по соседним штатам и бесплатно рассказывал людям о здоровом образе жизни.
За время своей жизнь Брэгг смог запатентовать немало различных методик оздоровления, но самой популярной из них стала методика голодания. Автор утверждает, что практика голодания способна излечивать болезни, даже такие, как пневмония, туберкулез и хронический бронхит.
По методике Брэгга необходимо голодать на воде в течение 1, 3, 7 или 10 дней. Раз в сутки допустимо употреблять мед и лимонный сок. При этом, на протяжении всей практики голодания следует выполнять физические упражнения для укрепления мышц и суставов, а также много двигаться и гулять.
Выходить из голодания нужно мягко, употребляя продукты, которые Поль Брэгг приводит в своем перечне рецептов. Категорически запрещены минералы, кофе и алкоголь.